20240404

  • 死んだ人の最後の作品というのが話題になってたので触れたんだけどよいと思えなかった。死人の遺作というだけで出来の良さ補正がかかって見えちゃうのは失礼だろっていう天邪鬼補正がかかってる可能性はある
  • なぜかSoundCore app入れてなくてAeroFit Proのファームウェア更新してなかったのに気づいたのでアプリ入れて更新した。あんま変わった実感はない
  • Eyewear2買おうとしてるタイミングで不正アクセス起因でレンズ供給停止のニュースドキドキしちゃう
  • 最近睡眠もトレーニングの一環と捉えているので（今頃）効果的な睡眠摂取したいと考えているんだけどなかなか早く寝れない。せめて睡眠時間は一定確保したい

20240402

  • イージーラン6km。今日はTarther RP3くんがオトモ。これ履いてスピード練してるときに足痛めたのもあって最近ちょっとご無沙汰してたけどグリップするし軽いし走りやすい。足へのダメージがちょっと心配だったけど、このくらいのペース、ピッチ、ストライドだと無理なく走れたしコンゴトモヨロシクー

20240401

  • プロセカのエイプリルフール曲、"Booo!" がよかった
  • 「アルさん、初四暗刻おめでとう！」石で声出してわらった
  • 今日からまたガーミンコーチで新プランを設定。グレッグコーチのメニューで10km49分を目指す。試しに週5ランにしてみたけどどうなることやら
  • てわけで早速ベンチマークラン、とりあえず4:45/kmくらい。その後はイージージョグ9kmくらい。ベンチマークランで上げ目に走ったのがいいウォームアップになったみたいでいい感じに足が動いた。ピッチ、ストライドはあんま意識してなかったけど、今のところ170spm、100cmくらいが走りやすそう。無理のない範囲でピッチ、ストライド伸ばしていこう

20240331

  • めちゃめちゃ暑い。この陽気で一気に桜咲きそうね
  • 強くはないけど筋肉痛がある。昨日リカバリーがてらゆっくり7kmくらい走ったのでその影響だと思うんだけど、ちょい前までのトレーニングでやってた5:00/kmとかのペースでは出なかったのに7:00/kmくらいだったのに筋肉痛が出たのでおもしろい。走り方が変わって使う部位が変わったってことなのかね
  • ちょこっと前に足を痛めてたのでいつもと違う筋肉痛が出ると警戒しちゃうけど、今回のは故障した感じではなくてストレッチしてるときのような痛気持ちいい感じなので大丈夫やろ
  • ハンギョドンとサユリ、お仕事乙
  • プロセカ世界の着信音、スマートフォンっぽくない音なのが気になる
  • 買い物欲が高まってあれこれ見ては買わないを繰り返していた
    • iPhone15ってWi-Fi6E/7対応してないんねってなってそっ閉じしたり、
    • 読書用にkindle scribe欲しくなるも別に割引とかしてないし今じゃないなってなったり、
    • アシックスのアクティブリーズ3Dサンダルの在庫が復活してるの見てカート入れてポチる直前まで行くもサンダルに1.3万？ってなってやめたり、
    • マイクほしいって思ったけどEyewear2のほうがいいなってなったり、
    • Eyewear2は確実にほしいけど、家族戻ってきてからフレーム選んでもらうから今は買わなかったり、
    • ランニング用にサマービーニーほしくなったけどいい感じのがなかったりしてた

20240330

  • プロセカの3900'sスタンプミッション、期間あるしEASYならいえるやろで50回AP選んだけどとてもつらそう
  • 『地図と拳』読んだ。おもろさよりもきっちり組み上がってる〜ってなってた。
    • あとあれ、明男の名前の由来わらった
  • 読みかけだった『初めてのGo言語』をまた読み始めた